今までは走ってても「辛い〜まだあと10分もある〜まだ1キロしか走ってない〜。」と半分イヤイヤ。ダイエットのため半ば義務で走ってたので全然面白くないし、走ってても辛くてしょうがなかったのです。
ところが！先週から「とりあえず疲れるまで走ることにしよーっと。」と気楽にかまえたところ、なんと気がつけば一時間軽く走れるようになっちゃったんですよ！そして楽しい！カラダ爽快！
こ、これが東洋医学の先生の言う「体をリラックスさせる」ってやつじゃないの！？頭から体を開放させてあげるとこんなにものびのびと体が躍動するとは！今までは本当に頭で体を縛ってたんだなあ〜。頭では判ってたつもりなんだけど、走ることを通してそれをちょっぴり「体感」出来た気がします。
普段からも気がつかないところできっと頭に縛られてるんだろうなぁ〜。ワイン飲むときもまた然り。頭はリラックスして五感を使って味わうべしです。
