つまみの女王

２、３年おきに引っ越しを繰り返すジプシー女のグルメ日記。４月からは横浜市民。中華街と東洋医学がマイブーム

デトックスしすぎにご注意

昨日の東洋医学の先生が言ってたのですが、最近流行ってるゲルマニウム温浴とか岩盤浴は体調によっては逆効果なんだそうです。

ゲルマも岩盤浴も「出す」効果のあるもので、エネルギー不足で疲れてる人がこれをやると余計エネルギーを消耗して体調が悪化しちゃうそうです。

自分で判断する決め手はやっぱり行った後に「気持ちいい」とか「爽快」な感じがあるかどうか。どっと疲れたり倦怠感が増したら体調に合ってないってことらしい。

運動も同じくやりすぎると逆効果だそう。何事も自分が気持ちよく楽しく感じることが「体に合っている」ことだとか。なるほどねー。

  1. 2007/01/17(水) 08:00:02|
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